2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
2495 kcal
|
脂質: 55.69g | たんぱく質: 197.77g | 炭水化物: 288.86g.
朝食: Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Сырники с грибами, ВкусВилл Манго, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе Вареное, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Багет Французский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|