2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
1783 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 224.07g.
朝食: Курага, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком. 昼食: Курага, Polar Треугольники Тресковые, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной. 夕食: Фундук Фундук, Курага, Polar Треугольники Тресковые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Green Ray Кукуруза Молодая , Polar Треугольники Тресковые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|