2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
1592 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Кускус с Овощами. 夕食: Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Жареный Картофель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Campina Сливки Порционные, Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Мандарины. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|