2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1680 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 236.20g.
朝食: Панчо. 昼食: Зерновита Булгур, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Клубника, Elvan Toffee Ibon Mix, АВК Трюфель Клубника, Солодкий Світ Fruit Bread Banana, Millennium Чёрный Шоколад Тирамису, Своя Линия Рис, Словяночка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Вацак Торт Рафаель. もっと...
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1205 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 40 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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