2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1298 kcal
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脂質: 96.88g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sunpride Banana. 昼食: Koktail Buah atau Campuran, Sania Minyak Goreng, Ikan Pari, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Bebek Goreng. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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