jaeeun0393の日記, 2022年 06月 14日

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2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:

1246 kcal

脂質: 34.15g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 203.64g. 昼食: 소세지야채볶음, 돼지고기김치찌개, 밥. 夕食: 코카콜라 스프라이트 (250ml), 편스토랑 파래탕면. 軽食/その他: 이성당 소보루빵, 아메리카노, 동원 보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로. もっと...

1428 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 57 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間　 20 分. もっと...

週に2.1 kg増量中


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