2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
|
1347 kcal
|
脂質: 66.93g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 142.79g.
朝食: Apples. 昼食: Lemon, Watermelon, Yellow Mustard, Hatch Whole Green Chiles, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Butter (Salted), Great Value Garlic Bread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
|
|
4053 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 11 時間 10 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 7 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|