2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
2500 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 166.36g | 炭水化物: 305.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Ярмарка Геркулес, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. 昼食: Любимые Традиции Пряник Тульский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). 夕食: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Любимые Традиции Пряник Тульский, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|