행복한이새댁の日記, 2022年 06月 14日

2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:

2202 kcal

脂質: 61.34g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 304.89g. 昼食: 메가커피 춘천 감자빵, 커피빈 (Coffee Bean) 크림치즈샌드위치, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. 夕食: 소면, 물회. 軽食/その他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 포스트 콘후레이크, 우유. もっと...

1382 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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