2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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772 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 43.25g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Pernil Desossado Temperado. 夕食: Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Ferrero Rafaello, Melão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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