2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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2844 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 171.39g | 炭水化物: 362.82g.
朝食前: 롯데 애니타임. 朝食: 디에이치푸드 착한 고구마 감자스틱, 브레디크 딸기우유크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 바나나. 間食: 롯데 스카치 캔디. 夕食: 롯데 제로 카카오 케이크, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 마이프로틴 린프로틴바, 브레디크 에그마요포켓샌드, 디에이치푸드 착한 양파 감자스틱, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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