2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2016 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 203.51g.
朝食: Farelo de Aveia, Quinua, Granola Integral, Ovo Mexido, Banana, Iogurte. 昼食: Antarctica Água Tônica, Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 夕食: Frango (Empanado e Frito), Macarronada. 軽食/その他: Swift Feijoada, Broa de Fubá. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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