Natalka_18の日記, 2022年 06月 13日

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2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.2 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:

1632 kcal

脂質: 83.88g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 157.42g. 朝食: Lipton Зелёный Чай, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. 昼食: Жареное Яйцо, Бекон. 夕食: Черкизово Корейка Фермерская, Имбирь Маринованный, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. もっと...

2254 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 39 分, 休憩 - 17 時間　 50 分, 睡眠 - 4 時間　 31 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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