2022年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1135 kcal 脂質: 63.31g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 48.31g.   朝食: Растительное Масло, Батон, Авокадо, Яйцо, Мёд, Kaserei Brie. 昼食: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле, Eker Ayran. 夕食: İçim Süzme Yoğurt, Muratbey Lor Peyniri. もっと...
2263 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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