2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1436 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 106.61g | 炭水化物: 94.60g.
朝食: Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Авокадо, Яйцо, İçim Rahat, Eker Supangle. 昼食: İçim Rahat, Zentis Марципановая Буханка, Брокколи на Пару, Говядина Филе. 夕食: Sek Protein Sade Quark, Muratbey Lor Peyniri. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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