2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1819 kcal
|
脂質: 87.03g | たんぱく質: 110.41g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон, Печень Куриная Жареная, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Куриные Котлеты, Цветная Капуста. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Цветная Капуста, Майонез, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. 軽食/その他: Куриные Котлеты, Хлеб Черный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|