2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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859 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Dafruta Suco de Maracujá, Seara Salame tipo Italiano, Danone Iogurte de Morango, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Pão de Leite. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão. 軽食/その他: Carrefour Mini Pão Francês, Ceratti Salame tipo Hamburguês, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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