2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1057 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 昼食: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Batata Assada. 軽食/その他: Ponkan. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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