2022年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1540 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 223.47g.
朝食: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pears , Great Value Party Mix. 夕食: Egg White , Potato, White Bread , Red Kidney Beans (Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Captain Morgan Original Spiced Rum, Laura Secord Hot Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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