2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
2560 kcal
|
脂質: 94.48g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 354.22g.
朝食: Квас, Рыбная Тема Котлеты Рыбные, Черешня, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Кетчуп, Пирожок с Картошкой. 昼食: Байсад Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Пирожок с Картошкой, Квас, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Квас, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе с Сахаром, Дружба Сырок, Черешня, Гост Лимонад, Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Черешня. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|