loyedの日記, 2022年 06月 13日

2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.8 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:

970 kcal

脂質: 41.32g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 87.72g. 朝食: White Bread, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Brown Bread, KFC Chicken Thigh. 夕食: Spaghetti, Lean Minced Beef. もっと...

3407 kcal

運動: 立つ - 10 時間, 掃除 - 4 時間, Power Walking - 5 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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