2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1196 kcal
|
脂質: 38.45g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Говядина Отварная . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|