|
Удивлена… думала будет больше из-за отечности)))
З дня не блюла свою еду, выходные, бурные праздники и если записать сидр который я пила за посиделками с друзьями, то он составит мне суточную норму еды🙈. Поэтому не пишем, а исправляемся: прекращаем пить сидр, начинаем есть качественную еду.
|
59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1254 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 57.11g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Гречневые Хлопья, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. 昼食: Семга Запеченная, Зеленый Лук, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|