2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1082 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Pisang, Telur Rebus Lunak. 昼食: Saori Saos Tiram, Jawara Saus Sambal, Bawang Putih, Telur, Tahu, Sawi Putih, Nasi Merah. 夕食: Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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2230 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, アイロン - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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