2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1475 kcal
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脂質: 97.33g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 45.24g.
朝食: Fresh & Easy Primary Greens Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed), Brie Cheese. 昼食: Tuna Cake or Patty. 夕食: Creamed Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. もっと...
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2108 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 25 分, 運転 - 45 分, 立つ - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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