|
отёк пока не сошёл, гематома еще большая, надеюсь скоро пойдет всё на поправку
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1192 kcal
|
脂質: 39.24g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Barista Миндальное Молоко, Масло Гхи, Barista Миндальное Молоко, Гречка, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями. 昼食: Barista Миндальное Молоко, Суп овощной. 夕食: Нектарин, Компот из сухоруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Barista Миндальное Молоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Киви, Черешня. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Компот из сухоруктов, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Запеканка на пару. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|