2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1497 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 昼食: Bauer Суп с Шампиньонами, Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные, Гречка Отварная. 夕食: Круглый Год Цукаты Ананаса, Valio Сметана Домашняя 23%, Кальмар Отварной, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Бирка Кальмар Сушеный , Яблоко, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|