2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
2254 kcal
|
脂質: 101.10g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 238.02g.
朝食: Grapes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Garant Gouda Ost, Arla Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. 夕食: Favorit Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Felix Caesar Dressing , Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded) , ICA Avokado , Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Östras Bröd Vallmofranska, Garant Gouda Ost. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|