2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 61.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 199.68g.
朝食: Intermarché Fromage Blanc 0%, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. 昼食: Vijgen, Kellogg's All-Bran Flakes, Intermarché Fromage Blanc 0%. 夕食: Knorr Ovenpasta Tomaat Mozzarella. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Perenijs, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, OLA Perenijs. もっと...
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2552 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 32 分, 座る - 9 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 28 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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