2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Zeytin, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 昼食: Kayısı, Nektarin. 夕食: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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