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Am Samstag schwer gesündigt mit 1300 kalorien über ETB und schon hatte ich am nächsten Tag 2 Kilo mehr drauf zum Glück ist jetzt wieder bissl runtergegangen 😀
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71.4 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2088 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 261.87g.
朝食: Apfelessig mit Honig, Krüger Latte Macchiato. 昼食: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, La Finesse Knusper Kroketten. 夕食: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 軽食/その他: Grandessa Nougat Stick, Belmont Wiener Melange, Kaufland High Protein Pudding Grieß. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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