2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1288 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 120.75g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: Сыр Стародубский Маасдам, Братья Караваевы Блин Простой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 夕食: Морская Капуста, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, Стожок Творог 1.8%, котлета кур инд кабачок. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|