2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1379 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 148.92g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Edeka Bio Kokoswasser. 夕食: Knorr Hühner Kraftbouillon, Sellerie, Gut & Günstig Party Garnelen, Putenbrust Fleisch, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Blumenkohl, Edeka Grüner Spargel, Lauch, Rote Paprika. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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