2011年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 14日:
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4514 kcal
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脂質: 88.00g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 414.14g.
朝食: Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 夕食: Quesadilla with Poultry and Cheese, Nachos with Cheese. 軽食/その他: Cheese Sandwich, beer, beer, beer, beer, Lager, Beer, Lager, Regular Beer, Regular Beer, Regular Beer. もっと...
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2895 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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