2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1195 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 97.30g.
朝食: Вафли, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Яйцо, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко. 昼食: Капуста Тушеная, Куриное Филе. 夕食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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