|
Dzisiejsze ważenie podniosło mnie trochę na duchu. Postanowiłem ważyć się we wtorki, czwartki i soboty, ale jutro jadę na urlop i chcę wykreślić z listy rzeczy do zrobienia rano ważenie, dlatego ważę się dzisiaj. No i znowu trochę mniej. Ciekawi mnie, ile będę ważył po powrocie z Zakopanego.
|
108 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
|
1483 kcal
|
脂質: 82.02g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Pomidory, Sałata, Ser Gouda, Bułka z Ziarnami. 昼食: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce. 夕食: Olej Roślinny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Leczo. 軽食/その他: Jabłka. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|