2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1466 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: 마라나타 땅콩버터, 사과, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 나 100%, 풀무원다논 그릭 요거트. 昼食: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 똠양꿍. 夕食: LA갈비, 그릭요거트, 냉동망고. 軽食/その他: CJ 맛군밤, 술떡, 커피. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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