2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1607 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Трубочки из Творога Л2, Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки для Кофе 10%, Вастэко Напиток Гхи Броне Кофе, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Роял Кейк Батончик с Высоким Содержанием Белка Двойной Шоколад. 昼食: Хлеб на отрубях, Простоквашино Сметана 15%, Отбивная с Овощами Л1. 夕食: Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Черника, Bombbar Батончик Фисташковый, Campina Сливки для Кофе 10%, Рулет Л1. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|