2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2605 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 267.55g.
朝食: Аджика, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Винегрет. 夕食: Обычное Пиво, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Винегрет. 軽食/その他: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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