2022年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1060 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 139.55g.
昼食: Marmite on Toast. 夕食: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 軽食/その他: Whittaker's 86% Cocoa Ghana Extra Dark Chocolate, Lisa's Caramelised Onion Hummus, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper , Arnott's Ginger Nut, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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