|
Witam Was po kilku latach ponownie.
|
90.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1987 kcal
|
脂質: 73.18g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 200.43g.
朝食: Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Pieczony Schab Wieprzowy, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Konspol Polędwica Królewska Light, Pudliszki Ketchup Pikantny, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|