|
И еще чуть-чуть) сегодня последний день низкоуглеводки. Уже мечтаю о сыре и овсянке на завтрак))
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
764 kcal
|
脂質: 18.32g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 96.90g.
朝食: Груши, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". 昼食: Яйцо, Помидоры Черри, Брокколи на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|