2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
969 kcal
|
脂質: 42.83g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 62.81g.
朝食: Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Hacendado Tomate Pera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 昼食: Filete de Añojo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino, Rabanito. 夕食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Crema de Verduras, Lidl Dorada. 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|