2022年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
2798 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 278.76g | 炭水化物: 273.94g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|