2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1949 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 237.19g.
朝食: Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе Латте, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. 昼食: Люди Любят Сэндвич с Бужениной , Жареное Яйцо, Пепси Пепси. 夕食: Ермолино Блинчики с Мясом , Dove Молочный Шоколад, Сырники. 軽食/その他: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Клубника, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. もっと...
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2660 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 3 分, 休憩 - 7 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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