|
Вчера весь день на углеводах, как итог, опять залило 💔
|
68.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1039 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prisma Томат Розовый, Птицефабрика "Гурьевская" Гурьевское Яйцо 0 Категория, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВДНХ Хлеб Безглютеновый. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|