2022年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3119 kcal 脂質: 126.43g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 352.18g.   朝食: Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka, Banana, Cantaloupe Melons , Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka. 昼食: Felix Thousand Island Dressing Lätt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Omega Laxfilé, Sweet Potato. 夕食: Garant Gouda Ost, Bregott Mellan, Garant Gouda Ost, Oboy O'boy Portion, ICA Lättmjölk, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. 軽食/その他: Cantaloupe Melons, Södervidinge Tekaka, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Risenta Sesamkakor, Nick's Crunchy Caramel, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. もっと...
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週に0.7 kg減量中

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