2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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3487 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 201.07g | 炭水化物: 520.15g.
朝食: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Salatalık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Salatalık, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Zeytinyağı, Salatalık, Saban Yeşil Mercimek. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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