2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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2507 kcal
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脂質: 133.51g | たんぱく質: 216.88g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Blue Band Cake & Cookie, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Tongkol, Putih Telur, Telur. 昼食: Blue Band Cake & Cookie, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), SuperIndo Beras Merah, Telur, Dada Ayam. 夕食: Blue Band Cake & Cookie, Tahu Susu, Ikan Tongkol, Kraft Singles, Putih Telur, Telur. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Skippy Chunky Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Kraft Singles, Alpukat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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