2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1012 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Сметана , Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Джюгас Сыр Пармезан, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сыр Моцарелла. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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